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Achtsamkeit im Park
28. August 2022 -13:00 - 16:00
Was ist Achtsamkeit?
Einfach ausgedrückt ist Achtsamkeit eine bestimmte Form der Aufmerksamkeit für das Hier und Jetzt:
Du entscheidest Dich bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein und aufmerksam zu beobachten ohne eine Wertung vorzunehmen für das, was Du wahrnimmst.
Du möchtest wissen, wie du diese Beobachtung lernen und aktiv umsetzen kannst? Welche Auswirkungen Du auf die eigene Selbst- und Körperwahrnehmung dadurch hast?
Mit diesem offenen und kostenlosen Angebot möchten wir Dich dazu einladen, verschiedene Achtsamkeitsübungen in der Natur kennenzulernen und auszuprobieren.
Das Angebot findet am Sonntag, den 28.08. um 14 Uhr im Nordpark Bielefeld, nähe des Cafès Nordpark, statt und wird ungefähr eine Stunde dauern. Anschließend ist jeder zu einem Picknick eingeladen.
Bitte eine Decke oder eine ähnliche Sitzgelegenheit mitbringen sowie etwas für das eigene leibliche Wohl.
- Ort: Nordpark, Bielefeld, Nähe des Cafés
- Gäste sind willkommen.
- Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
- Kontakt: bielefeld@diebasis.nrw