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Achtsamkeit im Park
Achtsamkeit im Park
Was ist Achtsamkeit? Einfach ausgedrückt ist Achtsamkeit eine bestimmte Form der Aufmerksamkeit für das Hier und Jetzt: Du entscheidest Dich bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein und aufmerksam zu beobachten ohne eine Wertung vorzunehmen für das, was Du wahrnimmst. Du möchtest wissen, wie du diese Beobachtung lernen und aktiv umsetzen kannst? Welche Auswirkungen Du auf […]
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